Aujourd’hui, la naturopathie et la santé holistique sont plus un mode de vie qu’une mode tout court, et deviennent des choix de vie chez de nombreuses personnes. Plus que jamais, cette approche holistique est très présente sur les réseaux sociaux. Si vous cherchez un endroit où avoir du contenu naturopathique de qualité, des conseils et des pratiques à adopter pour retrouver la santé et l’énergie, alors voici une sélection des meilleurs comptes Instagram de naturopathie :
Justine Lamboley : retrouver la santé et l’énergie grâce à la naturopathie
Justine Lamboley est naturopathe et fondatrice du blog Jeûner à la Maison. D’abord formée en naturopathie puis diplômée Heilpraktikerin, Justine s’est lancée dans la santé naturelle il y a plusieurs années et a accompagné plus de 3000 personnes à retrouver la santé grâce au jeûne et à l’alimentation vitalisante. Elle propose aujourd’hui même des formations professionnelles de naturopathie et d’encadrement de jeûne afin d’aider les personnes intéressées à se lancer et créer leur activité.
Justine a conçu plus de 40 programmes de naturopathie et d’énergétique (découvrez quelqu’uns ici) et partage sur son compte Instagram des vidéos courtes et des visuels de conseils naturopathiques simples et faciles à intégrer au quotidien pour inspirer et motiver les personnes à prendre soin de leur santé.
Si l’approche holistique vous parle, que vous n’en pouvez plus d’essayer pleins de choses sans pouvoir retrouver l’énergie, et que vous souhaitez avoir des conseils sur l’alimentation, la gestion du stress, la détoxination et le bien-être énergétique, des recettes saines et faciles à réaliser, mais aussi des routines naturopathiques pour booster votre énergie et votre vitalité, alors rendez-vous en cliquant ICI.
Jeûner à la maison : Retrouver la santé grâce au jeûne
Principalement axé sur le jeûne, Jeûner à la maison est un compte de naturopathie géré par Justine Lamboley, naturopathe et Heilpraktikerin. Vous y trouverez des conseils naturels pour booster votre santé en général et particulièrement durant le jeûne. Le jeûne étant une pratique qui a ses principes et ses méthodes, vous saurez à quel moment faire un jeûne ou une revitalisation, les signes qui contre-indiquent un jeûne, ainsi que son rapport aux maladies. Si vous souhaitez commencer un jeûne et que vous ne savez pas trop où trouver de l’aide, vous êtes au bon endroit : Jeûner à la maison.
Biovie : l’alimentation vivante et la complémentation naturelle
La plupart des personnes est aujourd’hui en carence de minéraux et de vitamines, et ceci est dû à l’alimentation peu nutritive et au stress chronique, spécialement dans les grandes villes. En naturopathie, l’alimentation crue et vivante est l’une des clés de la santé. Choisir des aliments et des supers aliments de qualité, comme les algues, les graines germées, mais aussi des fruits déshydratés ou des noix de coco fraîches permettent de garder l’énergie, booster son immunité et avoir une bonne santé globale.
Comment choisir vos compléments alimentaires ? Biovie a été la première boutique en ligne de produits crus, végétaux bio en France et elle propose des supers aliments de qualité. Éric et Aurélie Viard, fondateurs de Biovie, partagent sur leur compte Instagram pleins de conseils et d’astuces sur l’alimentation vivante et les bienfaits des différents compléments naturels, graines et algues, et comment les intégrer dans votre alimentation au quotidien. Découvrez tout leur contenu en cliquant ici.
Coralie Béguin : la naturopathie pour l’intestin irritable
L’intestin est le siège de notre système immunitaire, plus important encore, c’est l’organe qui est en contact direct avec nos apports extérieurs et représente la porte d’entrée des nutriments dans le sang. Si vous souhaitez avoir un contenu de qualité sur la santé intestinale, vous pouvez retrouver Coralie Béguin sur instagram. Coralie est naturopathe spécialiste des troubles intestinaux depuis 2018, elle partage des vidéos courtes sur l’alimentation physiologique, son importance dans le bien-être intestinal, ainsi que les aliments à privilégier pour un meilleur confort digestif. Cliquez-ici pour découvrir le compte de Coralie.
Healthy and you : Savoir cuisiner sainement et savoureux
Emilie Garcia est coach santé et bien-être, formée à la naturopathie et au yoga. Son compte partage des recettes saines et des idées de repas équilibrés et complets, des conseils pour adopter une alimentation saine et vitalisante, ainsi que des routines naturopathiques pour le bien-être globale. Découvrez son contenu en cliquant ici.
Caro la naturo : la naturopathie pour la santé de la femme
Caroline est naturopathe et spécialiste de beauté holistique, elle a suivi la formation professionnelle de naturopathie avec Justine Lamboley en 2022. Basée au Canada, Caroline a un petit institut de beauté où elle propose également ses pratiques naturopathiques, elle partage sur son compte instagram du contenu de qualité sur la santé de la femme à partir de 40 ans. Vous y trouverez notamment des conseils sur l’activation de la beauté féminine par les soins de la peau, la stabilité du poids et des hormones, mais aussi le confort digestif. Si vous avez 40 ans, c’est le compte à suivre pour passer avec fluidité la décennie avant la ménopause.
Rendez-vous en cliquant ici pour découvrir son compte, surtout si vous être basée au Québec !
Aurélie Quissac : prendre soin de sa santé par des gestes simples
Aurélie Quissac est naturopathe certifiée et biologiste de formation. Elle accompagne les personnes qui souhaitent faire des cures de jeûne ou des cures détox en centre de jeûne en thalasso à la Grande Motte, mais aussi les couples qui souhaitent booster leur fertilité et concevoir un enfant.
Sur son compte Instagram, Aurélie partage des astuces santé qui vous coûtent 0 euros ou presque ! Comment prendre soin de sa santé par des gestes simples et quotidiens ? Vous trouverez pleins de conseils sur l’alimentation de santé, les pratiques naturopathiques efficaces et les meilleures plantes et compléments naturels. Rendez-vous ici pour tout voir.
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