Quelle eau boire pendant le jeûne ? (et après) |VIDEO|

Vous êtes nombreux et nombreuses à me poser cette question : pendant le jeûne que faut-il boire comme eau ? Et au quotidien, quelle eau faut-il boire, quelle eau est bonne pour la santé ?

Si vous buvez : l’eau du robinet (sans la filtrer) ou

Si vous buvez des eaux minérales servies dans les plus grands restaurants qui vous promettent d’être votre allié minceur… alors, cliquez plus vite que l’éclair sur “lire la suite” pour regarder ma nouvelle vidéo, il est probable que vous mettez votre santé en danger !

Si vous avez commencé à mettre en place des mesures pour avoir une eau de qualité, regardez la vidéo car je partage avec vous l’eau que vous pouvez boire qu quotidien pour être en bonne santé et l’eau que vous pouvez consommer pendant le jeûne. N’hésitez pas à commenter et partager votre avis également.

Boire une eau de qualité ? c’est ici en vidéo

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Fête des mères : des idées de cadeau spécial déconfinement

Le 7 juin prochain, c’est la fête des mères. Le déconfinement est l’occasion idéale de faire plaisir tout en transmettant à cette personne si spéciale, des clefs de santé naturelle.

Voici une liste d’idées cadeaux pour tous les budgets, ayant le mérite d’apprendre et de motiver à entretenir sa vitalité !

Un extracteur de jus

Les jus de fruits et légumes frais permettent de bénéficier de l’intégralité des nutriments en économisant l’énergie de la digestion ! C’est le meilleur moyen d’assurer un apport en fruits et légumes alcalinisants.

La boutique Régénérescence propose des extracteurs solides et facilement nettoyables à faible vitesse de rotation, afin de préserver l’intégralité des nutriments. Le Wellra, notamment, est exceptionnel. Bénéficiez de la livraison gratuite et de -5% sur les extracteurs avec le code JUSTINE20 : https://regenerescence.com/boutique-fr/

 

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Déconfinement : boostez votre immunité |VIDEO|

Si vous habitez en France (et dans quelques autres pays), Vous allez dé-confiner ! comme dé-compresser 😉 … enfin, vraiment ?

C’est à partir de maintenant qu’il va falloir prendre soin de vous encore plus. Pourquoi? Parce que de nombreuses personnes qui ont une immunité faible, des personnes qui ont le virus, qui sont malades, qui sont dans la peur et donc qui ont des vibrations très basses vont maintenant sortir et donc c’est en ce moment qu’il vraiment falloir prendre soin de votre santé et de votre système immunitaire.

Comment? Les réponses vous pouvez trouver dans cette vidéo

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Reminéraliser son organisme avant un jeûne : le point sur la cure de revitalisation.

En naturopathie, la cure de revitalisation est aussi importante que la cure de détoxication. Tout au long de notre vie, nous alternons d’ailleurs idéalement cures de revitalisation où nous mangeons une alimentation de qualité avec des compléments alimentaires et, potentiellement, de détoxication. Alors, devrais-je revitaliser mon organisme avant le jeûne ?

Des carences de civilisation ?

Pendant des siècles, nos ancêtres ont jeûné sans problème sans mettre en place de protocoles précis comme nous le faisons aujourd’hui… mais la qualité de l’alimentation et leur style de vie étaient bien différents ! Beaucoup d’abonnés me demandent s’il est nécessaire de revitaliser l’organisme lorsqu’on mange « bien », à savoir principalement végétal et bio, avec beaucoup de cru et de jus, ou lorsqu’on habite à la campagne… A l’heure actuelle, une alimentation végétale, riche en jus, ne suffit le plus souvent pas à assurer un apport suffisant en vitamines et minéraux.

Le jeûne sec du Ramadan : conseils naturopathiques pour jeûner en pleine forme

Le jeûne du Ramadan dure environ 28 jours soit un mois lunaire. Les fidèles musulmans qui le suivent s’abstiennent de manger et de boire du lever au coucher du soleil soit une période de 9 à 16 heures suivant les saisons puisque la date change chaque année en fonction du calendrier lunaire mais aussi de la région du globe où vous vous trouvez.

Si vous habitez en Suède par exemple où les nuits sont très longues ou très courtes la durée de jeûne varie grandement selon la saison. Ceci dit, de nombreux fidèles vivant dans les pays situés loin de l’Equateur suivent souvent les horaires de jeûne de pays musulmans plus proches de l’Equateur (typiquement l’Arabie saoudite ou leur pays d’origine s’ils ont émigré à l’étranger).

Le jeûne sec est un jeûne très puissant qui permet d’activer le système lymphatique, et d’éliminer les mucosités. Ce type de jeûne, qui consiste à ne pas manger ni boire pendant 24, 48, 72 heures (voire plus pour les personnes habituées) a de nombreux bienfaits. Il est surtout préconisé aux personnes qui souffrent de pathologies humides avec écoulement (du nez, de la gorge, leucorhées pour les femmes), aux personnes qui font de la rétention d’eau, qui ont des difficultés à perdre du poids, ou qui ont l’axe foie-vésicule biliaire surchargés. On le déconseillera aux personnes maigres, stressées, épuisées ou qui ont une faible énergie vitale.

En pratique comment s’alimenter durant le jeûne du Ramadan ? 

 

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