Afin que vous soyez à jour et pour que vous ne ratiez rien dans votre quête de bien-être et santé optimale, voici les conseils qui ont eu le plus de succès sur Instagram ces dernières semaines !
Faites le plein de vitamine en prenant un verre de jus de légumes !
Les jus de légumes sont très intéressants dans une alimentation équilibrée car ils sont dénués de fibres non solubles, ils sont donc plus simples et plus rapides à digérer.
Boire un verre de jus de légumes permet également d’augmenter votre part de légumes dans votre ration quotidienne. En effet l’intérêt des jus de légumes est qu’ils vous permettent de consommer jusqu’à 70% de la valeur nutritive du légume contrairement à lorsque vous manger un légume cru ou vous pouvez consommer que 30% de la valeur nutritive de ce dernier et la encore si votre intestin est en bonne santé et non pas fragilisé.
