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Le jeûne intermittent n’est pas un jeûne thérapeutique ! 🙅🏻‍♀️

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Le jeûne intermittent est à la mode en France. Non qu’il soit nouveau puisque la mode du jeûne intermittent a été lancée il y a plus de cinq ans par le docteur Jean-Michel Cohen, la star des régimes venus des Etats-Unis pour maigrir vite et en étant en plus heureuse (ou heureux). Ce type de jeûne que le docteur a appelé tout simplement « le jeûne Cohen 16h » consiste à ne pas manger pendant 16 heures et à s’alimenter sur une plage horaire restreinte de 8 heures. C’est ce type de jeûne intermittent qui est le plus pratiqué en France.

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Ramadan ( & Jeûne Sec ) : Iftar, Suhoor, l’alimentation naturopathique

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Le jeûne religieux du Ramadan est suivi par 71% des musulmans en France. Durant ces 28 jours de jeûne sec et partiel, pas de nourriture ni de boisson du lever du soleil à son coucher. Il s’agit bien d’un jeûne sec puisque sans eau, et partiel car il y a réalimentation chaque soir. Les bienfaits du jeûne sec sont multiples.

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Les bienfaits du clou de girofle durant le jeûne !

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Parler du clou de girofle pour faire un jeûne peut vous étonner. Mais le clou de Girofle est une épice miracle lors de la phase de reprise alimentaire et durant la cure de jeûne elle même. Utilisée en infusion notamment elle va vous permettre de dépasser beaucoup de désagréments liées au jeûne ou à la phase de reprise.

Alors, comment utiliser le clou de Girofle durant votre jeûne ( ou au quotidien) ?

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CAFÉ PENDANT LE JEÛNE – OUI OU NON?! 🤔☕️

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Vous envisagez de faire un jeûne et vous vous posez des questions si vous pouvez boire du café pendant votre jeûne ou pas?

Si vous avez l’habitude de pratiquer des jeûnes vous vous direz sûrement : “Oh non ! Surtout pas !”, mais si vous commencez à vous intéresser au jeûne, vous avez du lire et entendre à divers endroits que l’on pouvait boire du thé ou du café lors du jeûne. Alors café et jeûne ? C’est la vidéo de la semaine que vous pouvez voir ici  👈👈👈

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