Préparation du jeûne avec la descente alimentaire

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Bien préparer son jeûne est essentiel lorsque l’on veut faire un jeûne de plus de 24 heures… dans mon cas ce sera un jeûne de 3 ou 4 jours.

Et oui, j’ai lancé mon défi, prendre 3 kg en 6 mois grâce au jeûne et résoudre tous mes soucis de santé il y a quelques jours et je veux tout de suite expérimenter les effet bénéfiques du jeûne.

Pour cela, je suis bien sûr un programme de descente alimentaire comme on l’appelle dans le jargon, c’est à dire que l’on va réduire le nombre d’aliments différents que l’on consomme avant de commencer le jeûne mais aussi surtout supprimer toute la nourriture qui est toxique ou néfaste pour notre corps… et croyez-moi, une fois tous ces aliments supprimés il ne reste plus grand chose dans notre assiette !

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Le jeûne et la détox c’est la mode

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Le jeûne et la détox sont de plus en plus à la mode : et pour cause, le jeûne est la méthode de santé par excellence. Il permet de détoxiner le corps, alléger l’esprit, guérir de presque toutes les maladies, il est la seule méthode durable et efficace pour perdre du poids durablement, il active les processus de régénération et de rajeunissement et il permet d’être en pleine forme. Jeûner, c’est expérimenter la voie de la santé. Continue reading →

Mon défi : gagner 3 kg de poids grâce au jeûne

Le jeûne : le repas de fête du corps

Bonjour,
Je me présente pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore. Je suis Justine Lamboley, naturopathe et Heilpratiker (ça veut dire praticienne de santé), passionnée par la médecine naturelle et convaincue que le jeûne est la meilleure méthode pour ramener le corps et l’esprit à la santé parfaite. Continue reading →