Le jeûne du Ramadan dure environ 28 jours soit un mois lunaire. Les fidèles musulmans qui le suivent s’abstiennent de manger et de boire du lever au coucher du soleil soit une période de 9 à 16 heures suivant les saisons puisque la date change chaque année en fonction du calendrier lunaire mais aussi de la région du globe où vous vous trouvez.
La puissance du jeûne sec du Ramadan
Le jeûne sec est un jeûne très puissant qui permet d’activer le système lymphatique, et d’éliminer les mucosités. Ce type de jeûne, qui consiste à ne pas manger ni boire pendant 24, 48, 72 heures (voire plus pour les personnes habituées) a de nombreux bienfaits. Il est surtout préconisé aux personnes qui souffrent de pathologies humides avec écoulement (du nez, de la gorge, leucorhées pour les femmes), aux personnes qui font de la rétention d’eau, qui ont des difficultés à perdre du poids, ou qui ont l’axe foie-vésicule biliaire surchargés. On le déconseillera aux personnes maigres, stressées, épuisées ou qui ont une faible énergie vitale.
3 conseils naturopathiques pour mener à bien votre jeûne du Ramadan
Votre ebook : 10 conseils naturos pour le Ramadan
Si vous allez suivre le Ramadan cette année, je vous invite à accéder à l’EBOOK OFFERT très complet “RAMADAN : 10 CONSEILS ALIMENTAIRES & NATUROPATHIQUES POUR JEÛNER EN PLEINE FORME”
Téléchargez votre livret gratuit ICI ou en cliquant sur l’image ci-dessous.
[thrive_leads id=’6128′]
Et retrouvez les articles plus anciens sur le sujet du Ramadan : Conseils pour un Ramadan réussi et Les différences entre Ramadan et jeûne hydrique
Il y a également sur la chaîne Youtube une autre vidéo plus ancienne intitulée “Conseils alimentaires – iftar-ramadan” que l’on trouve ICI.
Et le carême ?
Vous retrouvez ICI la vidéo que j’ai faite sur le Carême. N’hésitez pas à garder le lien et le partager avec des personnes que cela pourrait intéresser. 45% des français se déclarent catholiques mais aucun chiffre n’existe sur la pratique du jeûne du Carême.
Le jeûne du Ramadan est suivi par 71% des musulmans vivant en France, il est beaucoup plus suivi dans beaucoup de pays musulmans sans qu’aucun chiffre ne soit publié sur sa pratique.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
