Bonjour, Jeûner à la Maison, Le Guide pratique pour faire un jeûne ou une cure détox est disponible depuis avril 2017. Il est déjà numéro 1 des ventes sur Amazon.
Jeûner à la Maison – Le nouveau livre !
Le candida albicans : le jeûne remède miracle ?
Candida albican est une levure (champignon) qui vit normalement en symbiose dans notre organisme. Cependant, avec notre alimentation et notre mode de vie, celui-ci est devenu un hôte pathogène chez 40% des européens et 80% des Américains.
Le candida qu’est-ce que c’est ? Comment le détecter ? Quelles sont les méthodes naturelles de traitement ? Des éléments de réponses avec un spécialiste du sujet, le Dr Vincent Renaud, médecin nutritionniste à Cagnes-sur-Mer (06) auteur de deux ouvrages sur le sujet disponibles ici et en librairie.
Au printemps on détox !
La détox et le jeûne sont à la mode! Toutes les stars ont leur petit truc pour faire leur cure détox de printemps, de Beyonce, à Anne Hathaway, Salma Hayek ou Jessica Parker, elles sont toutes gaga des cures de jus.
Migraines, mal au ventre, cystite, nausées… symptômes du jeûne !
Beaucoup de personnes arrêtent leur jeûne dès que les premières sensations de faim (non physiologique) et les premiers symptômes du jeûne se font sentir… Migraine, mal de dos, mal de ventre, cystites et infections gynécologiques, diarrhées, nausées, vomissements… Ces symptômes sont courants au début d’un jeûne. Or tout ceci est normal et c’est justement là qu’il faut continuer son jeûne en acceptant ces désagréments comme partie intégrante du processus de nettoyage et de régénération !
La réalimentation : l’étape cruciale après le jeûne
La réalimentation est l’étape la plus importante du processus de jeûne ou de détox, car c’est cette période qui déterminera l’efficacité de votre jeûne sur la durée. Beaucoup de jeûneurs ont tendance à effectuer une reprise alimentaire trop rapide et trop diversifiée après leur cure de jeûne. Or la réalimentation doit se faire progressivement, avec les bons aliments et dans des quantités adaptées.
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