Ça y est ! Après plusieurs mois de travail, de mise en page, voici le nouveau livre de la série Jeûner à la Maison. “

La Reprise Alimentaire” est le premier livre spécifique à la réalimentation après le jeûne et il est disponible maintenant !

La Reprise Alimentaire

Pourquoi un livre sur la reprise alimentaire après le jeûne allez-vous me dire ? Ne suffit-il pas de se remettre à remanger suivant son feeling ? 

Le jeûne permet de lâcher prise et d’être livre, l’alimentation ne suit-elle pas le même principe ? En fait, pas du tout où tout au moins pas pour la plupart des personnes.

Après un jeûne nos papilles et sens sont tout excités de remanger et souvent le jeuneur se réalimente trop vite avec des aliments trop diversifiés.

Or La Reprise Alimentaire c’est le moment crucial d’un jeûne! Celui où nous allons potentialiser les effets de celui-ci et continuer à détoxiner en mangeant des aliments appropriés.

Est ce que vous faites face à ces doutes ou frustrations ? 


– Combien de repas faut il faire après un jeûne (et au quotidien) ?
– Faut-il vraiment manger cru ?
– Combien de jours de reprise et quels aliments réintroduire dans quel ordre ?
– Cuisiner quelque chose de sain et goûteux est toujours un casse tête?
– Concrètement quels menus préparer sans passer sa journée dans la cuisine?
– Comment remplacer les aliments “d’avant” (type pain, lait, céréales, desserts…. ) par des aliments sains ?
– Dans l’alimentation quotidienne que faut il éviter ?
– Faut il suivre un régime anti candida albicans ?

Ce guide de réalimentation, préfacé par Thierry Casanovas vous permettra concrètement de :



– Faire une reprise graduelle de l’alimentation
– Savoir quel(s) menu(s) préparer au jour le jour après votre jeûne
– Suivre un programme établi et éviter de craquer pour des aliments dénaturés
– Avoir une méthode de reprise alimentaire naturopathique
– Avoir une alimentation saine au quotidien en évitant les aliments néfastes et en privilégiant les aliments de santé

La Reprise Alimentaire vient compléter le livre numéro 1 des ventes en ligne depuis sa sortie Jeûner à la Maison, le guide pratique pour faire un jeûne ou une cure de détox.

Bonne découverte et n’hésitez pas à parler du livre autour de vous, à votre Biocoop, votre libraire et sur les réseaux sociaux. J’ai fait le choix de rester avec une maison d’édition indépendante et je ne suis pas (bien) distribuée en librairie votre soutien est donc vital pour faire connaître La Reprise alimentaire.

Où Commander le Livre ?

L’EBOOK est disponible sur Amazon à partir du Jeudi 25 octobre 2018, la version livre papier arrive d’ici quelques semaines (mi-novembre).

La Reprise Alimentaire est disponible en Ebook sur Amazon et en format papier sur Amazon et la boutique Regenerescence.

Si vous commandez le livre sur la boutique Regenerescence, vous bénéficiez d’un code PROMO spécial sur les mélanges de plantes (compléments alimentaires). Avec le code JEUNESANTE2018 vous avez -10% sur les compléments 😉 


Un Grand Merci à Thierry Casasnovas (célèbre Youtuber, naturopathe, enseignant des principes de santé comme il aime se décrire, je vous conseille de suivre sa chaîne si vous ne connaissez pas encore ! ). Il a accepté de préfacer ce nouveau livre “La Reprise Alimentaire”…. je partage en exclusivité ici un petit extrait du livre…

Je vous souhaite une belle journée avec la paix et l’amour dans votre coeur.
 A très vite,

Justine