Je voulais partager avec vous, la sortie de mon nouveau livre ” Le jeûne, la voie de la santé” aux éditions Courrier du livre ce lundi 24 août en librairie et sur Internet.
Le jeûne, la voie de la santé (Justine Lamboley)
Je suis très heureuse que les éditions Trédaniel ( Courrier du livre fait partie du groupe) m’ait demandé d’écrire ce livre très complet qui se veut aussi bien un manuel pratique pour faire un jeûne thérapeutique à la maison qu’un ouvrage où vous trouverez beaucoup d’informations théoriques sur le jeûne… mais le but est avant tout PRATIQUE… afin que vous puissiez vous lancer dans un jeûne chez vous à la maison !
Vous y trouvez donc mon protocole complet pour faire un jeûne chez vous du début à la fin du processus : préparation, jeûne jour par jour et reprise alimentaire.
Ses points forts ?
J’y aborde notamment :
- Les différents types de jeûnes et leurs bienfaits
- La différence entre jeûne thérapeutique et jeûne intermittent
- Quel jeûne choisir en fonction de son profil (hydrique, modifié, sec, intermittent… )
- Les contre indications médicales aux jeûne
- Quand arrêter un jeûne
- Les jeûnes à ne pas faire ( Steak & eggs, bullet proof… ) …
Je vous conseille donc d’aller faire un tour dans votre librairie pour l’acquérir ou l’offrir !
Livre pratique sur le jeûne thérapeutique “Le jeûne, la voie de la santé”
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