Le jeûne, la voie de la santé |NOUVEAU LIVRE|

Je voulais partager avec vous, la sortie de mon nouveau livre ” Le jeûne, la voie de la santé” aux éditions Courrier du livre ce lundi 24 août en librairie et sur Internet.

Le jeûne, la voie de la santé (Justine Lamboley)

Je suis très heureuse que les éditions Trédaniel ( Courrier du livre fait partie du groupe) m’ait demandé d’écrire ce livre très complet qui se veut aussi bien un manuel pratique pour faire un jeûne thérapeutique à la maison qu’un ouvrage où vous trouverez beaucoup d’informations théoriques sur le jeûne… mais le but est avant tout PRATIQUE… afin que vous puissiez vous lancer dans un jeûne chez vous à la maison !

Vous y trouvez donc mon protocole complet pour faire un jeûne chez vous du début à la fin du processus : préparation, jeûne jour par jour et reprise alimentaire.

Ses points forts ?

Il est résolument tourné vers la pratique pour que vous vous lanciez de suite !
Il est accessible aux débutants comme aux personnes qui ont déjà jeûné !
Vous avez un protocole précis jour / jour !
J’y aborde notamment

Les différents types de jeûnes et leurs bienfaits

La différence entre jeûne thérapeutique et jeûne intermittent

Quel jeûne choisir en fonction de son profil (hydrique, modifié, sec, intermittent… )

Les contre indications médicales aux jeûne

Quand arrêter un jeûne

Les jeûnes à ne pas faire (Steak&eggs, bullet proof… ) …

Je vous conseille donc d’aller faire un tour dans votre librairie pour l’acquérir ou l’offrir !

Livre pratique sur le jeûne thérapeutique 

 

Je suis Justine Lamboley, naturopathe et Heilpratiker, passionnée par la médecine naturelle et convaincue que le jeûne est la meilleure méthode pour ramener le corps et l’esprit à la santé parfaite.

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