En matière de vision, plusieurs paramètres entrent en ligne de mire quand on veut mieux voir, prendre soin de ses yeux et surtout éviter la fatigue oculaire. La surexposition aux écrans qu’on subit au quotidien est un véritable fléau pour la santé de nos yeux. On se retrouve avec des douleurs oculaires, des migraines ophtalmiques, une sécheresse de la muqueuse oculaire et j’en passe. Heureusement, le yoga des yeux vient à notre aide. Savant amalgame entre médecine indienne et médecine occidentale, le yoga des yeux permet de reposer ses muscles oculaires et selon certains spécialistes d’améliorer sa vision.
Le yoga des yeux
