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Quel type de jeûne vous convient?

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Retrouvez l’énergie au quotidien 

Retrouvez la vitalité et la santé grâce au jeûne, la revitalisation ou une cure détox. Jeûner à la maison c’est possible ! Je vous accompagne !

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Déconfinement : boostez votre immunité |VIDEO|

Posted on by Justine Lamboley / 2 Comments

Si vous habitez en France (et dans quelques autres pays), Vous allez dé-confiner ! comme dé-compresser 😉 … enfin, vraiment ?

C’est à partir de maintenant qu’il va falloir prendre soin de vous encore plus. Pourquoi? Parce que de nombreuses personnes qui ont une immunité faible, des personnes qui ont le virus, qui sont malades, qui sont dans la peur et donc qui ont des vibrations très basses vont maintenant sortir et donc c’est en ce moment qu’il vraiment falloir prendre soin de votre santé et de votre système immunitaire.

Comment? Les réponses vous pouvez trouver dans cette vidéo

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Reminéraliser son organisme avant un jeûne : le point sur la cure de revitalisation.

Posted on by Justine Lamboley / 4 Comments
En naturopathie, la cure de revitalisation est aussi importante que la cure de détoxication. Tout au long de notre vie, nous alternons d’ailleurs idéalement cures de revitalisation où nous mangeons une alimentation de qualité avec des compléments alimentaires et, potentiellement, de détoxication. Alors, devrais-je revitaliser mon organisme avant le jeûne ?

Des carences de civilisation ? 

Pendant des siècles, nos ancêtres ont jeûné sans problème sans mettre en place de protocoles précis comme nous le faisons aujourd’hui… mais la qualité de l’alimentation et leur style de vie étaient bien différents ! Beaucoup d’abonnés me demandent s’il est nécessaire de revitaliser l’organisme lorsqu’on mange « bien », à savoir principalement végétal et bio, avec beaucoup de cru et de jus, ou lorsqu’on habite à la campagne… A l’heure actuelle, une alimentation végétale, riche en jus, ne suffit le plus souvent pas à assurer un apport suffisant en vitamines et minéraux.

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Best of de nos conseils et astuces sur les réseaux 👍

Posted on by Justine Lamboley / 0 Comment
best of

 Cuillère Chaque semaine, nous partageons de brèves astuces en matière de jeûne, de cuisine saine et de santé naturelle. Pour ne pas les louper, voici les conseils ayant rencontré le plus de succès sur Instagram le mois dernier !

A la fin de cet article, nous répondons à une question récurrente postée sur notre groupe de partage Facebook “Jeûner à la maison”, qui réunit maintenant près de 16 000 membres. Si vous souhaitez partager votre expérience, ou poser une question tout simplement, c’est le lieu idéal. (Si vous suivez le programme d’accompagnement au jeûne « Régénérer votre organisme en 15 jours », vous avez une adresse e-mail spéciale où me joindre directement et rapidement.)

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Le gingembre, votre allié anti-nausée durant le jeûne, mais pas que !

Posted on by Justine Lamboley / 2 Comments

Les premières sources d’utilisation culinaire et médicinale du gingembre remontent à la Chine, il y a plus de 5000 ans. En Inde, il est appelé Vishava-bheshaj, c’est-à-dire le « remède universel». Importé en Europe par les marchands arabes aux environs de l’an 100 avant JC, on le consomme frais ou en poudre, mariné ou confit, râpé, haché, moulu ou infusé … ses vertus sont multiples et surprenantes !

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