VIDÉO : La reprise alimentaire : le rituel du premier repas

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La rupture du jeûne est le moment que l’on attend souvent à la fin d’un jeûne de plusieurs jours ou plusieurs semaines. Ce premier repas est important car après un repos digestif de plusieurs jours, il faut choisir des aliments de reprise alimentaire adaptés. Aussi, ce premier repas est l’occasion de manger en conscience, en savourant chaque saveur et chaque couleur…. alors quel premier repas après un jeûne ?

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Je suis Justine Lamboley, naturopathe et Heilpratiker, passionnée par la médecine naturelle et convaincue que le jeûne est la meilleure méthode pour ramener le corps et l’esprit à la santé parfaite.

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