La rupture du jeûne est le moment que l’on attend souvent à la fin d’un jeûne de plusieurs jours ou plusieurs semaines. Ce premier repas est important car après un repos digestif de plusieurs jours, il faut choisir des aliments de reprise alimentaire adaptés. Aussi, ce premier repas est l’occasion de manger en conscience, en savourant chaque saveur et chaque couleur…. alors quel premier repas après un jeûne ?
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Je suis Justine Lamboley, naturopathe et Heilpratiker, passionnée par la médecine naturelle et convaincue que le jeûne est la meilleure méthode pour ramener le corps et l’esprit à la santé parfaite. Mais je n’ai pas toujours été en bonne santé. Malade, j’ai quitté mon poste de journaliste internationale à Radio France Internationale et France 24, et j’ai tout essayé pour me soigner. J’ai découvert la médecine naturelle, je suis devenue Naturopathe puis j’ai découvert le jeûne. J’ai retrouvé la santé et la vitalité grâce au jeûne thérapeutique
Dans cette vidéo je vous explique La reprise alimentaire le rituel du premier repas
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