Vous avez fait des efforts cette année, vous avez travaillé sur votre santé, sur votre relation à votre alimentation pour vous nourrir avec justesse pour votre corps, pour vos cellules, pour vos émotions, pour votre mental et pour votre âme. Parlons de l’alimentation pendant les fêtes
Je ne vais pas vous mentir, ce sera sûrement dur et vous allez sûrement trop manger
L’hiver arrive à grands pas, il est important de choisir ses aliments avec soin pour passer hiver en bonne santé sans créer plus de mucus et de colles qu’il n’en faut.
Il est vrai que c’est la période de Noël, des fêtes, des raclettes, tartiflettes et autres choucroutes garnies, mais c’est aussi une période naturelle de repos physiologique pour votre corps.
Comment un accompagnement personnalisé et un coaching santé privé peut vous permettre de retrouver la santé et atteindre vos objectifs
Vous avez tenté plusieurs méthodes, traitements, régimes et pourtant, rien ne semble fonctionner : vous n’allez pas mieux.
La méthode la plus en vogue en ce moment pour perdre des kilos, c’est le jeûne intermittent. Le jeûne intermittent. C’est alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation saine et équilibrée tout au long de la journée. Il en résulte une baisse de l’absorption calorique et donc forcément une perte de poids significative. Mais alors combien de kilos, exactement, pouvons-nous perdre en pratiquant le fasting ? La perte de poids est-elle systématique ? Le métabolisme est-il ralenti ?
De nombreuses personnes adoptent aujourd’hui un régime sans gluten, et ce, pour pallier différents problèmes comme l’inconfort digestif, le surpoids (dans certains cas), mais surtout pour atténuer les symptômes de la maladie cœliaque.
Ce mode de vie possède de nombreux bienfaits sur la santé, cependant, le gluten étant une protéine fortement présente dans notre alimentation, comment serait-il possible de l’éliminer d’une façon saine et naturelle ? Découvrons les principales alternatives naturos au gluten.
