Ces petits plaisirs sucrés que nous consommons tous les jours, et que nous pensons sans conséquence sont-ils vraiment inoffensifs pour notre santé ?
En France, la consommation annuelle de sucre raffiné par personne est passée de 5 à 30 kg en seulement un siècle. Ces chiffres impressionnants nous laissent perplexes face aux répercussions d’un tel phénomène sur notre santé. Le sucre est-il notre allié santé ou, au contraire, notre pire ennemi ?
De plus en plus connu dans le monde occidental, le régime cétogène connaît un succès apparent par rapport à ses semblables, de par son efficacité pour la perte de poids, mais également ses nombreux bienfaits pour la santé. Avant de déclencher cet état de cétose dans notre organisme, il est bien évidemment nécessaire de se renseigner, et d’étudier sa faisabilité à long terme.
L’hygiène de vie et les habitudes alimentaires en France ont connu, ces dernières années, une évolution considérable. De nouvelles pratiques telles que le jeûne thérapeutique sont aujourd’hui une tendance dont les bienfaits font parler d’eux-mêmes.
De plus en plus répandu, le jeûne en France est pratiqué de diverses façons, selon la raison principale pour laquelle le jeûne est entrepris et les objectifs à atteindre. Quelles sont donc les différentes manières de jeûner ? Que doit-on savoir avant d’entamer ce processus ?
Vous avez fait des efforts cette année, vous avez travaillé sur votre santé, sur votre relation à votre alimentation pour vous nourrir avec justesse pour votre corps, pour vos cellules, pour vos émotions, pour votre mental et pour votre âme. Parlons de l’alimentation pendant les fêtes
Je ne vais pas vous mentir, ce sera sûrement dur et vous allez sûrement trop manger
