La pratique du jeûne est de plus en plus répandue en France et à travers le monde. De plus en plus de centres et praticiens de santé proposent des cures détox, des cures de jeûne ou de régénération. En France, environ 30 à 40 centres de jeûne ouvrent leur portes chaque année. Et plus de 20 000 personnes y effectuent leur séjour. On estime que ceux qui le font chez eux sont beaucoup plus nombreux surtout depuis l’arrivée de programmes d’accompagnements en ligne et de livres permettant aux personnes de jeûner chez elles.
Les effets du sucre sur la santé
Ces petits plaisirs sucrés que nous consommons tous les jours, et que nous pensons sans conséquence sont-ils vraiment inoffensifs pour notre santé ?
En France, la consommation annuelle de sucre raffiné par personne est passée de 5 à 30 kg en seulement un siècle. Ces chiffres impressionnants nous laissent perplexes face aux répercussions d’un tel phénomène sur notre santé. Le sucre est-il notre allié santé ou, au contraire, notre pire ennemi ?
Le miel cru : utilisation et bienfaits
Les limites du régime cétogène
De plus en plus connu dans le monde occidental, le régime cétogène connaît un succès apparent par rapport à ses semblables, de par son efficacité pour la perte de poids, mais également ses nombreux bienfaits pour la santé. Avant de déclencher cet état de cétose dans notre organisme, il est bien évidemment nécessaire de se renseigner, et d’étudier sa faisabilité à long terme.
Les grandes pratiques du jeûne en France
L’hygiène de vie et les habitudes alimentaires en France ont connu, ces dernières années, une évolution considérable. De nouvelles pratiques telles que le jeûne thérapeutique sont aujourd’hui une tendance dont les bienfaits font parler d’eux-mêmes.
De plus en plus répandu, le jeûne en France est pratiqué de diverses façons, selon la raison principale pour laquelle le jeûne est entrepris et les objectifs à atteindre. Quelles sont donc les différentes manières de jeûner ? Que doit-on savoir avant d’entamer ce processus ?





