La reprise alimentaire est une étape importante, voire la plus importante dans le processus de jeûne. Souvent le jeûneur se réalimente trop vite avec des aliments trop diversifiés.
Alors allez y pas à pas en réintroduisant tout d’abord les fruits et les légumes puis les céréales et les protéines animales si vous en consommez. Quant aux aliments dénaturés (je les ai appelé de plaisir dans la vidéo, mais les fruits et légumes sont encore un plus grand plaisir ;-)) attendez le plus longtemps possible pour en consommer.
Cliquez ici pour voir ma vidéo : La reprise alimentaire en pratique
Je suis Justine Lamboley, naturopathe et Heilpratiker, passionnée par la médecine naturelle et convaincue que le jeûne est la meilleure méthode pour ramener le corps et l’esprit à la santé parfaite. Mais je n’ai pas toujours été en bonne santé. Malade, j’ai quitté mon poste de journaliste internationale à Radio France Internationale et France 24, et j’ai tout essayé pour me soigner. J’ai découvert la médecine naturelle, je suis devenue Naturopathe puis j’ai découvert le jeûne. et J’ai retrouvé la santé et la vitalité grâce au jeûne thérapeutique. J’ai accompagné 1500 personnes qui ont pu retrouver la vitalité, la santé, guérir de pathologies et améliorer leur bien-être. Je m’émerveille chaque jour des miracles qui se passent chaque fois dans la vie des personnes.
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