Dans nos sociétés trépidantes, on oublie de respirer, on ne sait plus retrouver son souffle, on ne prend pas le temps de souffler… Notre respiration est haute, incomplète : c’est une respiration de survie.
Cet exercice, simple à faire chez soi, vise à retrouver son souffle profond afin de redynamiser son corps et gagner en confiance au quotidien.
Les cures détox d’automne sont à la mode. Détoxiner, détoxifier, avec des compléments alimentaires, avec des jus, avec des aliments sains, voire avec un jeûne, deviennent des pratiques de plus en plus courantes.
Faire une cure détox au changement de saison est une bonne idée. Ceci dit, avec la multiplication des cures et des méthodes, il est parfois un peu difficile de s’y retrouver. Surtout, il faut se rendre compte que ce qui convient à un individu ne convient pas forcément à l’autre. Une personne avec une bonne vitalité et en santé se portera surement encore mieux après une cure de jeûne hydrique, à l’eau ou encore plus puissant un jeûne sec de 3 voire 4 ou 5 jours.
Arrêter de manger pendant plusieurs jours ?????? “Mais tu es fou/ folle” “Moi je ne peux pas, je dois manger sinon je fais un malaise” “impossible, je vais mourir” “mon médecin me l’a interdit”(quelle chance!) … Lorsque vous parlez du jeûne à des personnes qui ne sont pas impliqués dans l’alimentation saine – la méditation – la relaxation – choisir son chemin de vie – faire le nettoyage et la détoxination du corps – vous vous heurtez souvent à leur incompréhension ? la faim et jeûne, C’est NORMAL !
Bonjour,
Je prépare un nouvel ouvrage sur le jeûne et j’aimerais pouvoir parler des pratiques de jeûne actuelles, celles que vous faites à la maison.
Il n’y a que peu d’études sur le jeûne, et surtout elles ont eu lieu à l’hôpital et souvent cela date un peu ! Aidez-moi à pouvoir communiquer ce que le jeûne est POUR VOUS aujourd’hui
Participez au sondage (anonyme) ICI – Un grand merci
(cliquez lire plus pour avoir plus de détails)
Les cures détox sont à la mode. Il suffit de surfer le web et les réseaux sociaux pour découvrir des milliers de comptes créés sur la détox, le jeûne, les cures de jus de légumes ou de compléments alimentaires pour détoxiner certains organes. Oui mais avant d’entamer ce genre de cures il faudrait être certain que l’organisme est capable d’assurer, faute de quoi on peut lui faire plus de mal que de bien !
