Jeûner plus de 48 heures peut être un challenge pour les personnes qui commencent le jeûne. En effet, après 12 à 24 heures se produit la première petite crise car le corps n’a plus de carburant issu de l’alimentation. Mais après deux jours de jeûne, une autre mini crise se produit, celle que l’on nomme la crise d’acidose, la crise d’élimination, la crise curative… tous ces mots pour dire que l’on passe normalement quelques heures un peu difficiles. Mais ceci n’est pas inéluctable !
Passer la crise d’acidose
Si on tient les quelques heures où les symptômes apparaissent pour certaines personnes (pas toutes heureusement), le jeûne devient facile ! Et c’est surtout à ce moment-là qu’il ne faut pas lâcher et continuer pour que le corps puisse détoxiner !
Alors quels sont les trucs qui permettent de passer le cap ? Quelques éléments avec la vidéo ci-dessous !
Prochaine session de rentrée ! 15 septembre au 19 septembre 2018 inclus ! 5 jours de jeûne pour retrouver l’énergie, la forme et la santé
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