L’huile de ricin est à la mode ….
Qu’est ce que le ricin : c’est une plante d’origine indienne qui est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits au niveau cosmétique mais aussi en interne pour son effet laxatif. Attention ! En théorie il est interdit de boire de l’huile de ricin car cela peut provoquer des accouchements, fausses couches, nausées, diarrhées… prenez conseil auprès de votre médecin 😉
Le Kefir de fruits est une boisson lactofermentée grâce à une bactérie qui est considérée comme bénéfique pour notre microbiote. Est-ce que le kefir de fruits est autorisé pendant le jeûne ? Est-il bénéfique ? Est-ce qu’on peut boire du kefir de lait ? Est ce pareil qu’un produit laitier. Et le Kombucha ? Durant le jeûne on évitera tout produit sucré qui crée des pics de glycémie et favorise les fermentations.
Vous vous demandez si l’on peut faire une purge avec du jus de betterave ou du jus de pruneau ? Je vous donne mon avis !
Je reçois souvent des questions de personnes qui veulent jeûner. Elles comptent boire un jus de betterave ou de pruneau pour faire une purge et préparer leur jeûne.
Peu de personnes pensent au jeûne lorsqu’elles traversent une période d’anxiété ou souffrent de dépression ou de maladies psychiques. Or le jeûne agit sur les émotions et sur notre bien-être.
Le jeûne sec est un jeûne sans eau, ni boisson ni nourriture. Il est considéré comme le plus puissant et le plus difficile des jeûnes… ceci dit tout est relatif à sa durée.
Lorsque vous vous lancez dans un jeûne sec, il est conseillé d’y aller progressivement en commençant par un jeûne sec intermittent de 16 heures… puis d’essayer 24h, puis 48 et 72heures. Il est conseillé au delà d’être accompagné ou d’être expérimenté pour jeûner à sec.
Il y a quelques petites chose qui peuvent grandement vous aider pendant votre jeûne sec. J’ai réalisé une vidéo pour partager avec vous quelques conseils pour faire un jeûne sec facilement.
Comment dépasser la Sensation de soif , pourquoi le brossage à sec peut vous aider, faire du oil pulling avec de l’huile de coco… Je vous donne toutes les solutions ! N’hésitez pas à partager les votre ci-dessous
Si vous vous intéressez au jeûne sec, vous pouvez aussi regarder cet article :
Le jeûne sec : une mode ou de véritables bienfaits thérapeutiques ?
Vous voulez savoir pourquoi le Dr Serguei FILONOV recommande le jeûne sec ? Cliquez ci-dessous pour accéder à son interview exclusive avec Jeûner à la maison et ses conseils pratiques :
Cliquez ICI pour accéder à la vidéo sur le jeûne sec avec Dr Serguei FILONOV
