Le jeûne intermittent est maintenant rentré dans les mœurs et la plupart des personnes connaissent son existence. Il apparaît comme un jeûne sans danger puisque la personne saute finalement seulement un repas par jour et s’alimente au moins une fois par 24 heures. Cependant, il suscite encore de nombreuses oppositions et de nombreuses critiques dans notre entourage proche, souvent dues à l’ignorance ou à la peur de ce qui ne fait pas partie de leurs habitudes. Savoir naviguer avec l’opinion des autres va être primordial dans la réussite de votre jeûne quelque soit sa forme car souvent, l’échec va être le résultat du jugement et l’incompréhension des proches. Alors, comment expliquer le jeûne à sa famille, aux amis, aux collègues ?
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