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Quel type de jeûne vous convient?

Retrouvez l’énergie au quotidien 

Retrouvez la vitalité et la santé grâce au jeûne, la revitalisation ou une cure détox. Jeûner à la maison c’est possible ! Je vous accompagne !

Préparer la grossesse : quels compléments alimentaires pour la conception d’un bébé rapidement ?

Dans le voyage vers la parentalité, la préparation physique des futurs parents est essentielle pour favoriser une grossesse saine et épanouie. Pour les couples envisageant d’avoir un enfant, adopter des habitudes de vie saines et prendre des compléments alimentaires spécifiques leur permet d’améliorer leurs chances de concevoir un enfant rapidement avec une santé optimale. 

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Best of Naturo ce début d’année 2024

Commencez l’année en pleine forme, avec les bonnes routines naturopathiques et énergétiques, voici la récap’ des meilleurs publications naturopathiques ce début d’année 2024 : 


Changer de vie en 2024 et retrouver l’énergie 

Le monde est de plus en plus chargé en énergies perturbatrices puissantes et beaucoup de personnes le ressentent et le craignent. Mais si vous savez comment apprivoiser ces énergies, vous allez pouvoir utiliser cette force pour transformer votre vie en 2024 et attirer toutes les choses auxquelles vous aspirez. Tellement de personnes ont le potentiel mais comment commencer ?  

Voici pour vous une formation totalement offerte qui va vous initier aux premiers changements que vous pouvez faire à votre niveau et au quotidien pour créer des routines de santé et transformer votre vie. La formation “Changer de vie en 2024” qui contient 3 vidéos courtes & transformatrices : 

  • Comment comprendre ce qui se passe autour de vous et l’apprivoiser.
  • Comment établir un vision board personnalisé POUR VOUS pour 2024.
  • Faire une méditation pour retrouver le calme et la sérénité.

Des clés concrètes pour commencer une année pleine de transformations et réaliser vos rêves. 

Cliquez ici pour recevoir votre formation

Détoxifier et nettoyer son organisme à chaque saison : les 5 émonctoires

Si vous sentez cette difficulté d’éliminer les toxines sans trop savoir d’où ça provient, et bien c’est la période idéale pour détoxiner. On dit qu’il faut le faire 2 à 3 fois par an, cela dépend, certaines personnes le font plus souvent si elles en ressentent le besoin.

Beaucoup de personnes se sentent fatiguées sans raison apparente, une sensation de lourdeur inexpliquée, l’impression de traîner quelque chose à l’intérieur de nous qui nous ralentit et nous épuise. 

Ces signes apparaissent lorsque l’un ou les organes majeurs d’élimination des toxines que sont les intestins, le foie, les reins ainsi que les poumons et la peau ne fonctionnent pas bien. Ces organes, chargés d’éliminer les déchets de notre corps, sont vitaux pour maintenir un bon état de santé globale. Si l’un deux ne fonctionne pas, ou pire plusieurs d’entre eux sont inefficients, nous développons des pathologies de santé. Sur ces organes bien sûr, mais aussi sur l’ensemble de notre corps. Vous souhaitez en savoir plus sur les 5 émonctoires ? cliquez ici.

D’un point de vue naturopathique, on remonte à l’origine du problème et on s’occupe véritablement de traiter la cause de la pathologie pour une rémission durable. En sachant quels sont les organes d’élimination des toxines, on sait quel organe émonctoire bloque… si j’ai un problème de peau, je vais aller voir du côté de l’intestin ou du foie

Si vous en avez marre de tourner en rond, je vous invite à lire cette page

Les soins énergétiques sont-ils importants ? 

Quand on parle de santé, beaucoup pensent immédiatement au physique : manger sain, jeûner, faire du sport… Mais qu’en est-il de l’énergie ? La plupart ignorent tout des soins énergétiques, les trouvant trop ésotériques. Pourtant, retrouver la santé et l’harmonie de vie implique un travail sur notre énergie et notre environnement.

La maîtrise de nos flux énergétiques est la clé (un sujet souvent oublié par la médecine traditionnelle). De nombreuses personnes aujourd’hui ressentent ce besoin de se reconnecter à la nature, à elles-mêmes d’être remplies d’énergie vitale positive et de se déconnecter de ce qui est anxiogène. Le travail sur les énergies vitales vous permet d’améliorer différents aspects de votre vie tels que :

  · Votre bien-être

  · Votre confiance en vous

  · Votre motivation

  · Votre santé

Si vous souhaitez vous initier aux soins avec l’énergie et commencer par augmenter votre énergie vitale, téléchargez mon ebook spécialement conçu pour commencer, totalement offert : 

Aujourd’hui, ma vie a radicalement changé. J’ai un poids normal, je suis en pleine santé, et j’ai une énergie débordante malgré les responsabilités de la maternité. Je ne m’empêche plus de sortir avec des amis, et je m’aime telle que je suis. Mon voyage de transformation m’a conduit à partager mon expérience et à aider les autres à retrouver la santé.

Cliquez ici pour télécharger le ebook “Augmenter son énergie vitale” 

Comment prendre soin de sa glande thyroïde naturellement ? 

L’hypothyroïdie peut être difficile à diagnostiquer, pourquoi ? Parce que ses symptômes ne sont pas spécifiques, et il est compliqué d’identifier un signe précis, cependant… Certains indicateurs sont clairs et peuvent vous aider à détecter un dysfonctionnement thyroïdien.

Mais avant, parlons de l’importance de la glande thyroïde dans notre corps, celle-ci participe à de nombreuses fonctions vitales qui sont : 

  • La régulation de la température du corps
  • Régulation du rythme cardiaque
  • Régulation de la glycémie
  • Régulation du transit intestinal
  • Renforcement des os et du cartilage
  • Régulation des hormones sexuelles
  • Régulation de l’humeur
  • Régulation du fonctionnement du système nerveux.

Comment savoir si vous souffrez d’un dysfonctionnement thyroïdien ? Voici un test rapide sur les signes que vous pouvez présenter, et qui peuvent indiquer un dérèglement de votre glande thyroïde : 

Cliquez ici pour faire votre test et savoir si vous souffrez d’un dysfonctionnement thyroïdien.

Articles qui pourraient vous plaire : 

Jeûne et fertilité : comment le jeûne favorise-t-il la conception ?

Si vous vous interrogez sur la fertilité et que vous aimeriez concevoir un enfant, vous êtes au bon endroit. Que ce soit par curiosité ou inquiétude, la naturopathie, l’alimentation et le jeûne sont des réponses et des approches naturelles souvent évoquées dans la saison de préconception et pré-grossesse. Dans cet article nous explorons le lien entre le jeûne et la santé fertile, examinant son impact et ses possibilités sur la conception.

La fertilité en question

Quand la fertilité est harmonieuse, que la conception est facile et n’est pas entravée, des habitudes de vie saines, dont le jeûne peut faire partie, peuvent contribuer au maintien de cet équilibre.

Quand des difficultés de conception et des troubles hormonaux surviennent, le sujet est tout autre. L’OMS alerte d’ailleurs sur cette problématique qui touche plus de 17% de la population adulte (tout pays confondu et pays « riches » compris). 

Une base essentielle consiste à comprendre, aussi dur que cela soit, que la fertilité et la fonction reproductive n’est pas vitale pour l’organisme, nous y reviendrons plus loin. 

Alors quand la question se pose et que la piste du facteur anatomique est écartée, les pistes deviennent multiples. Pollution, perturbateurs endocriniens, tabac, alcool, surpoids, stress, alimentation dépourvue de nutriments… ces facteurs peuvent impacter le déroulement de la fertilité.

Fertilité, alimentation et jeûne

Dialogue constant et complexe, l’équilibre hormonal est au cœur de la santé reproductive. 

Les hormones stéroïdiennes, nécessaires à la fertilité, sont dérivées du cholestérol, lui-même façonné par le foie à partir des nutriments ingérés. Ainsi, l’alimentation peut avoir un réel impact sur la fertilité et participer à sa régulation. Et le jeûne, en modifiant le métabolisme, peut également influencer la fonction reproductive. Il est donc recommandé d’effectuer un jeûne thérapeutique pour les deux parents préparant la conception d’un enfant quelques mois avant la conception et grossesse potentielle.

Evaluer sa santé fertile


Des examens médicaux traditionnels (prise de sang, spermogramme) permettent de dresser un état des lieux de la santé reproductive. 

Il existe également pour la femme qui a un cycle naturel la possibilité d’avoir un regard quotidien sur sa fertilité : la symptothermie.  

Cette méthode d’observation du cycle féminin, en plus d’offrir la possibilité de mettre en place une contraception écologique, apporte visibilité et lisibilité à la santé reproductive. En suivant son cycle grâce à un cyclogramme (tableau où l’on reporte des données simples telles que la glaire cervicale et la température), la femme, ainsi que les professionnels de santé qui l’accompagnent, bénéficient d’un aperçu de la santé de son cycle et donc de sa santé hormonale. Ce cyclogramme peut également véritablement servir de carnet de santé car elle peut y indiquer en commentaires les traitements, cures, jeûnes ou tout autre élément important, permettant ainsi d’en voir la corrélation et la répercussion.

Impact du jeûne sur la fertilité

En modifiant le métabolisme, le jeûne peut influencer le cycle ovarien et la spermatogénèse. 

La fertilité peut diminuer pendant le jeûne en raison de la réorganisation métabolique. C’est ce que tendent à démontrer des études sur le jeûne intermittent et la fertilité féminine. C’est une des raisons pour lesquelles il est important d’avoir une visibilité sur sa santé fertile : pouvoir vérifier l’impact d’une pratique. 

Qu’il s’agisse du jeûne, mais également d’un complément alimentaire, d’un sport ou plus généralement du rythme de vie, observer le cycle féminin c’est pouvoir réguler ou adapter le mode de vie et les pratiques à l’objectif souhaité. 

Pour ce qui est de pratiques spécifiques et encadrées comme le jeûne thérapeutique, puisqu’il a comme objectif de permettre à l’organisme un nettoyage profond, il peut par voie de conséquence, impacter ou contribuer à la régulation des hormones reproductives. 

Quant à la fertilité masculine, une étude allemande récente semble montrer les effets positifs du jeûne intermittent sur la qualité du sperme.

Jeûner pour une meilleure fertilité : Conseils pratiques !

Le choix du jeûne dépend des objectifs individuels et du terrain, qu’il s’agisse du type et de sa durée. 

Pour les hommes, la spermatogénèse étant assez linéaire et se faisant au quotidien, aucune période spécifique n’est généralement mentionnée. 

Pour les femmes, quelques principes sont importants à connaître.

En cas de cycle irréguliers ou dans certaines pathologies du cycle (SOPK, endométriose, syndrome prémenstruel…) il semble que la pratique du jeûne puisse avoir un impact. En permettant le nettoyage des cellules et un désencombrement de la lymphe il peut découler des changements sur les réactions en chaîne du corps quant à l’apport, l’assimilation, la redistribution et la transformation de sucres, de protéines et de graisses qui entrent dans le processus de fabrication des hormones et de leur fonctionnement. La supervision attentive et l’observation des signaux du corps seront alors essentielles pour l’expérimentation.

En tous les cas, la phase qui semble généralement la plus propice au jeûne est la phase post-ovulatoire (en l’absence de grossesse). La 1ère partie du cycle demande de l’énergie au corps pour préparer l’ovulation. Un jeûne peut être plus difficile, avec une sensation de faim plus prononcée car le corps réclame des ressources pour ce processus. En outre, il faut savoir qu’il peut perturber, décaler voire bloquer le processus ovulatoire. Pourquoi ? Parce que le corps peut se mettre en sécurité. Comme mentionné plus haut : la fertilité n’est pas nécessaire à la survie de l’individu, si les ressources ne sont pas suffisantes elle est mise en pause.

La 2ème partie du cycle semble donc plus propice à la pratique du jeûne. C’est une période où le corps commence à se mettre au ralenti et va vers sa phase de « détox » naturelle que sont les menstruations. Besoins d’apports énergétiques moindres, moins d’appétit (« fringales » exclues, qui sont généralement signes de carence), le jeûne peut être plus naturel et plus « facile ».  Il participe en outre pour certaines de l’amélioration de symptômes tels que troubles intestinaux, ballonnements et douleurs qui peuvent accompagner la phase prémenstruelle et les menstruations.

Conclusion : un équilibre délicat


L’approche de la fertilité nécessite une compréhension approfondie de soi et des objectifs clairs. Préparer une future grossesse et faciliter la conception d’un enfant est une période que la naturopathie accompagne par diverses pratiques et conseils d’hygiène vitale.

Concevoir un bébé rapidement et en pleine forme en préparant sa grossesse

Couplée à la pratique du jeûne il est nécessaire d’adapter la pratique au terrain individuel. Naturopathie et symptothermie offriront une visibilité quotidienne et des examens approfondis auprès d’autres professionnels de santé pourront compléter l’expérimentation personnelle.

Guide pratique offre des conseils simples pour une maternité en pleine forme. Découvrez les secrets pour une grossesse sereine et naturelle.


Les 7 aliments pour une grossesse naturelle pour une grossesse sereine et en pleine forme.

Ressources Supplémentaires :

Nouveau ! Rejoignez le groupe Facebook Jeûne et fertilité pour échanger avec une naturopathe de l’équipe et d’autres personnes qui sont dans la même saison que vous.

Séjour jeûne et fertilité en Thalasso à La Grande Motte : Contacter Jeûne Santé en Thalasso : www.jeunesante.eu

Auteure de l’article :

Emmanuelle Truchi
Accompagnante, thérapeute et conseillère en symptothermie.

Page dédiée à la symptothermie

5 bienfaits de la nature sur la santé en général

Être constamment en contact avec la nature est essentiel pour l’esprit et le corps. Selon une étude récente, 8/10 des Canadiens affirment que les parcs sont très bénéfiques pour la santé mentale. La nature constitue donc une alliée très précieuse pour l’espèce humaine. Elle permet une meilleure concentration, un regain d’énergie et un apaisement mental. Lisez ce contenu pour découvrir 5 bienfaits de la nature pour la santé.

Le contact avec la nature réduit le stress

De nombreuses études prouvent que le fait de rester en contact avec les forêts permet de réduire le stress. En 2019, une étude parue dans Frontiers in psychology a révélé une vérité incroyable. Seulement 20 minutes en contact avec les espaces verts peuvent permettre à l’organisme humain de réguler la baisse de cortisol. Ainsi, la nature est une source de bien-être grâce à laquelle vous dites adieu au stress. 

Il s’agit d’un simple processus durant lequel la nature envoie des signaux positifs au cerveau. Ce faisant, elle réduit chez l’homme les symptômes relatifs à sa gestion du stress. Comme autres bienfaits de la nature sur la santé, il y a la diminution des risques liés à la pression artérielle. Elle permet également d’éviter les troubles cardiovasculaires et participe à la baisse de la fréquence cardiaque.

La nature soigne le corps et l’esprit

Les bienfaits de la nature sur la santé vont au-delà de la réduction du stress. En effet, la contemplation des paysages, le jardinage et la marche en plein air soignent le corps et l’esprit. Ces activités contribuent au bien-être physique et mental de l’homme :

  • Elles réduisent l’apparition des troubles mentaux tels que l’hyperactivité, l’anxiété et la dépression ;
  • La régulation de l’humeur et la contribution à l’apprentissage ;
  • Les bénéfices pour les sens, les muscles et le cœur. 

Notons que l’homme éprouve lui-même le besoin inné de se connecter à la nature. Dès qu’il entre en contact avec la lumière naturelle, les arbres et les fleurs, sa santé générale s’améliore. C’est pour cette raison qu’au retour d’une sortie en plein air, on ressent un regain de vitalité. On profite d’une oxygénation optimale là où se trouvent les arbres, car il y a moins de pollution atmosphérique.  Il est alors conseillé de passer beaucoup de temps dans la forêt. Vous pouvez y faire des activités sportives telles que la musculation et la marche. 

Les bienfaits de la nature couvrent le rétablissement rapide des malades

Les vertus et les propriétés de guérison de la nature sont multiples et multiformes. Certains chercheurs ont fait des études sur sa relation avec le bien-être psychologique et physique dans les années 80. Pour ce faire, ils ont comparé 2 différents échantillons de patients hospitalisés pour une opération chirurgicale. Le premier groupe est logé dans une pièce qui donne une vue sur un jardin avec des arbres. Quant au deuxième échantillon, il reste dans une chambre avec vue sur un mur de briques. 

Selon les résultats de l’étude, le premier groupe de patients a connu une guérison plus rapide. Les patients ont consommé moins de produits antidouleur que ceux du deuxième groupe. Cela atteste les nombreux bienfaits de la nature sur la santé globale de l’homme. L’être humain est biophile et ressent constamment le besoin de revenir dans son milieu d’origine. Il a une affinité intrinsèque pour les éléments naturels. 

Par ailleurs, de nombreuses pathologies naissent de ce manque de relation avec la nature que la conscience rappelle aux hommes. Les psychologues ont donc raison de conseiller à certains malades de reprendre contact avec l’environnement. Si vous êtes psychologue désirant aider la population à connaître cela, découvrez des offres d’emploi sur Jooble. Ainsi, vous pourrez sensibiliser les gens sur les bienfaits de la nature sur la santé. 

Le jardinage stimule les sens et permet de se sentir mieux

Il n’y a près que rien de plus bénéfique et de plus apaisant que de planter ou de semer. En effet, le jardinage est une activité à laquelle beaucoup de personnes s’adonnent à cause de ses bienfaits. La terre est composée de plusieurs éléments avec des effets bénéfiques sur la santé comme la bactérie Mycobactérium vaccae. Elle renforce le système immunitaire et agit comme un antidépresseur très efficace d’après une étude de Lowry CA et al. Dès que vous touchez cette bactérie naturelle, elle active dans votre cerveau la production de sérotonine, hormone du bonheur. 

En outre, le jardinage est un stimulant pour les sens du jardinier. Lorsque vous entrez en contact avec les plantes et les fleurs aromatiques, vous vous souvenez de vos plats préférés. Pour mieux profiter des bienfaits de la nature, essayez de vous lancer dans cette activité. Constatez aussi que dans le monde, de nombreux jardins thérapeutiques sont créés pour accueillir les personnes âgées. Les handicapés et ceux qui souffrent de pathologies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer sont aussi envoyés dans ces espaces verts. 

Vivre en contact avec la nature procure un sentiment d’appartenance et d’accomplissement

Pour tirer profit des bienfaits de la nature sur la santé, vous pouvez suivre une formation en naturopathie. En exerçant ce métier, vous interagissez avec les éléments naturels tout en aidant les autres. Associez-y des activités sociales et physiques en nature afin d’expérimenter ce sentiment d’accomplissement qui en résulte. Le sentiment d’appartenance est un des autres bienfaits de la nature. Les parcs sont des espaces de socialisation très prisés pour la pratique des activités physiques. Ils permettent alors de lutter facilement contre la solitude et l’isolement. 

Quand on se sent appartenir à une communauté, l’esprit montre une tranquillité indescriptible. Cela peut être un groupe de résidents de quartier, d’amis ou de collègues joueurs. L’apaisement de l’esprit permet l’évitement de la dépression et de l’anxiété. Dans les parcs, vous pouvez pratiquer le jogging, marcher, faire des sauts et courir avec les autres. Ces différentes interactions et activités culturelles et sociales enrichissent vos connaissances. Elles vous apportent un véritable sentiment de réalisation personnelle bénéfique pour votre santé mentale.

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Devenir naturopathe : Quelle formation de naturopathie pour lancer votre carrière ?

La pratique et l’apprentissage de la naturopathie sont devenus très répandus en France qui compte désormais 6000 naturopathes actifs, et environ 4000 nouveaux étudiants qui finissent chaque année une formation de naturopathie. La naturopathie, une discipline millénaire qui s’inspire des méthodes traditionnelles et des connaissances modernes, offre une vision complète de la santé en considérant le corps, l’esprit et l’âme comme des éléments interconnectés. Si vous ressentez l’appel de guider les autres sur le chemin de la vitalité naturelle, devenir naturopathe pourrait être la voie qui vous permettra d’harmoniser votre passion pour la santé et votre désir d’apporter un changement positif dans la vie des individus. En tant que naturopathe certifié(e), vous aurez besoin d’acquérir des connaissances, et d’être formé à la naturopathie connectée de manière efficace, rapide et surtout pratique.  

 

Quelle formation de naturopathie est adaptée pour moi ?

En France, la naturopathie n’est pas reconnue comme une profession médicale, ni même paramédicale encadrée par le code de la santé publique (CSP). Le naturopathe est libre d’exercer en profession libérale dès lors qu’il ne se revendique pas médecin et ne procède à aucun acte médical, ni diagnostic (article L.4161-1 du Code de la santé). 

En pratique, tout le monde a donc le droit, en 2024, de proposer des consultations de naturopathie. En réalité, on s’en doute, avoir une formation sérieuse et continue est essentiel pour accompagner les personnes à retrouver la santé et éviter de les mettre en danger. 

Il existe de nombreuses formations en France : en présentiel ou en ligne, certaines à quelques dizaines d’euros jusqu’aux plus chères autour de 15 000 euros l’année. 

Certaines écoles vont mettre en avant, un certain logo ou label qu’ils estiment un gage de qualité. Il faut savoir que ces labels ont été créés par des personnes individuelles qui se sont constituées en association. Aucun service de l’Etat ou université ou organisme indépendant ne certifie que ces formations sont effectivement plus sérieuses ou que d’autres formations n’en faisant pas partie ne le sont pas. Il faut donc au futur étudiant faire preuve de discernement lorsqu’il choisit sa formation. 

Comment choisir sa formation de naturopathie ? 

Choisir judicieusement sa formation en naturopathie est essentiel pour bâtir une base solide dans cette discipline holistique en constante évolution. Lors de votre recherche, privilégiez des programmes qui allient la flexibilité de l’apprentissage en ligne à des interactions directes enrichissantes. Une bonne formation de naturopathie se distingue par :

     

      • Cours en ligne flexibles ou cours en présentiel : Alors que les cours en présentiel vous permettent d’échanger de vive voix avec votre formateur/trice, ils peuvent s’avérer vite chers avec les déplacements, mais aussi le temps perdu en transport et la contrainte d’être sur place et dans une grande ville de manière générale. Les cours en ligne permettent d’être n’importe où dans le monde et de pouvoir suivre les cours. Les cours peuvent être en direct et en ligne ou tout enregistrés et suivis à votre rythme…. Les cours en ligne sont aujourd’hui les plus adaptés à mon sens afin d’accéder à des ressources pédagogiques de qualité selon votre emploi du temps, vous permettant d’apprendre à votre rythme.

       

        • Sessions en direct régulières : Si les cours en ligne tout enregistrés peuvent permettre d’aller à votre rythme, il me semble essentiel d’avoir des échanges réguliers avec des naturopathes confirmés qui vont pouvoir vous aider et répondre à vos questions. Bénéficier d’interactions directes avec des instructeurs expérimentés, posant ainsi des questions en temps réel et en approfondissant vos connaissances est donc un atout important. 

         

          • Contenu de la formation : Alors que certaines formations à quelques dizaines d’euros vous donneront quelques petites informations sur la naturopathie en général, elles ne vous donneront pas une formation complète de naturopathie soyons clairs ! Aussi, de nombreuses écoles de naturopathie vont vous donner un tronc commun mais vous allez devoir payer les formations spécialisées pour chaque pathologie ou période de vie : formation sur l’accompagnement de la grossesse, l’accompagnement des maladies de l’intestin, l’accompagnement des seniors etc… 

           

            • Naturopathie classique ou revisitée ? De nombreuses écoles se proclament du fondateur de la naturopathie Pierre Marchesseau et de ce fait enseignent ce qu’il enseignait au début du XX ème siècle. La plupart de ces écoles utilisent donc uniquement l’alimentation, la culture physique et les infusions pour rééquilibrer la santé de leurs clients. Or, à l’heure actuelle, la plupart des consultants sont médicamentés, souffrent de pathologies importantes, et il est illusoire de vouloir les rééquilibrer sans recours aux compléments. De plus, de nombreuses écoles nient complètement l’aspect émotionnel et énergétique qui est plus prégnant dans la santé de l’individu… donc attention à bien choisir une école qui correspond à ce que vous voulez faire ! 

             

              • Orientée vers le lancement d’activité : 95% des diplômés d’écoles qui ont coûté 10, 12, 15000 euros se retrouvent à la fin de leur formation sans capacités à entreprendre et vivre de la naturopathie. Être naturopathe aujourd’hui veut dire être entrepreneur/se du bien-être. La plupart des écoles n’ont aucune approche de la création d’activité et surtout récusent les consultations en ligne qui sont pourtant la tendance actuelle, les cabinets coûtant chers à louer et les consultants n’ayant plus le temps de se rendre physiquement quelque part. La plupart des anciennes écoles n’enseignent pas la stratégie de communication, l’exploitation des réseaux sociaux et encore moins l’utilisation de l’intelligence artificielle qui fait aujourd’hui partie de notre vie. En vérité, elles ont souvent une dizaine d’années de retard. Les étudiants se retrouvent frustrés et doivent souvent retourner dans leur ancien travail ou travailler dans un supermarché bio après de longues études coûteuses qui ne les préparaient pas du tout à faire un travail différent. L’approche de la naturopathie connectée intègre tout un volet pratique, qui guide les étudiants dans les étapes nécessaires pour lancer leur propre activité de naturopathie avec succès. Surtout, elle apprends aux étudiants à se présenter sur les réseaux sociaux et à créer une offre de naturopathie qui leur ressemble et qui est spécifique. Il est illusoire en 2024 de vouloir être naturopathe généraliste étant donné la concurrence sur ce marché. 

             

            Qu’est ce que la naturopathie ? 

            La naturopathie est une approche de la santé et du bien-être qui met l’accent sur la promotion de la santé, la prévention des maladies et le soutien de l’autoguérison du corps. Fondée sur des principes naturels et holistiques, la naturopathie considère l’individu dans sa globalité, prenant en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels de sa vie. Les naturopathes utilisent une variété de techniques et de méthodes, telles que l’alimentation, les plantes médicinales, les compléments nutritionnels, l’hydrothérapie, la gestion du stress et la promotion d’un mode de vie sain. L’objectif principal est d’identifier et de traiter les causes sous-jacentes des déséquilibres de la santé plutôt que de simplement atténuer les symptômes. La naturopathie encourage également la responsabilisation individuelle, incitant les personnes à jouer un rôle actif dans leur propre bien-être et à adopter des choix de vie favorables à la santé. Bien que la naturopathie ne se substitue pas aux traitements médicaux conventionnels lorsque ceux-ci sont nécessaires, elle peut compléter ces approches en favorisant un équilibre global pour soutenir la santé à long terme.

            La naturopathie englobe une approche holistique de la santé. Bien que les pratiques spécifiques puissent varier d’un naturopathe à un autre, voici neuf aspects clés de la naturopathie, ainsi que certaines spécialités fréquemment intégrées :

               

                • Alimentation et nutrition : La naturopathie accorde une grande importance à l’alimentation comme facteur essentiel de la santé. Les naturopathes recommandent des protocoles alimentaires spécifiques et des compléments nutritionnels qui doivent être adaptés au profil de chaque personne, tenant compte de ses antécédents, de ces pathologies etc. Il y a plusieurs écoles de naturopathie et chacune a une vision très différente de l’alimentation. 

                 

                  • Plantes médicinales (Phytothérapie, aromathérapie, infusions… ) : L’utilisation des plantes médicinales pour traiter diverses affections est une pratique fondamentale en naturopathie. Les naturopathes peuvent recommander des herbes spécifiques pour aider à l’équilibre et la régulation de l’organisme, comme par exemple favoriser l’équilibre hormonal, l’équilibre acido-basique, la gestion du stress et des émotions etc.

                   

                    • Hydrothérapie : Cette pratique utilise l’eau sous différentes formes (bains, compresses, poches de Marie France Gillain etc.) pour favoriser la guérison, stimuler la circulation sanguine et soutenir les processus naturels de détoxification du corps.

                    • Aspect psycho-émotionnel et gestion du stress : La naturopathie considère les aspects psycho-émotionnels et énergétiques de la santé. Les naturopathes utilisent des techniques de gestion du stress, de libération des émotions, de relaxation et d’autres techniques telles que l’EFT (Emotional Freedom Technique) ou les soins énergétiques.

                    • Le mouvement et l’activité physique : Le mouvement du corps est très important en naturopathie pour favoriser une bonne circulation des humeurs, le drainage et l’élimination des toxines. L’idéal est la marche en nature, dans une forêt ou au bord de la plage, être en contact avec les arbres, le sol et l’eau, c’est aussi l’activité la plus facile au quotidien et qui s’adapte à la plupart des personnes, mais vous pouvez aller vers d’autres disciplines comme le yoga ou la natation par exemple. Aussi, pratiquer la respiration consciente et le retour au calme va alcaliniser le corps et oxygéner les organes, permettant un véritable regain d’énergie. 

                     

                      • Thérapies manuelles : Certaines spécialités de la naturopathie peuvent inclure des thérapies manuelles telles que la chiropraxie, l’ostéopathie ou le massage, le Baunscheid (appareil qui fait des petites piqûres), stimulation des fascias, visant à rétablir l’équilibre physique du corps. Attention en France, à part les massages, la plupart des thérapies manuelles sont interdites et il faut une formation spécifique pour les utiliser. C’est le cas de l’ostéopathie par exemple qui est reconnue depuis 2002 en France. 

                      • Iridologie : L’iridologie implique l’analyse de l’iris pour évaluer la santé et les déséquilibres dans le corps. Certains naturopathes utilisent cette technique comme outil pour repérer les forces et faiblesses constitutionnelles d’une personne. 

                      • Réflexologie : Cette pratique repose sur la stimulation de points réflexes, généralement sur les pieds ou les mains, pour influencer positivement d’autres parties du corps.

                      • Homéopathie : L’homéopathie, une spécialité de la naturopathie, utilise des substances fortement diluées pour stimuler la capacité d’autoguérison du corps. En France, elle est réservée aux docteurs en médecine homéopathes. 

                    Il est important de noter que la pratique de la naturopathie peut varier selon les régions et les législations, et les naturopathes peuvent choisir de se spécialiser dans certains aspects en fonction de leurs intérêts et de leur formation.

                    Pourquoi faire une formation de naturopathie connectée ? 

                    Une aventure professionnelle passionnante 

                    Si vous en avez assez de votre métier et que vous voulez réellement faire la différence dans ce monde, alors la naturopathie est faite pour vous. Non seulement elle vous aidera à vous épanouir professionnellement, mais en plus elle vous donnera le sentiment d’aider et d’accompagner de façon concrète et réelle. Vous pourrez travailler de chez vous en choisissant vos horaires et faire des consultations connectées, accompagner des personnes depuis n’importe où dans le monde. Ou bien faire aussi des ateliers en présentiel, des retraites ou des consultations à domicile par exemple. Elle est vaste !  Vous aurez aussi la possibilité de lancer votre activité et de vous étendre, car la formation de naturopathie connectée que je vous propose touche à la physiologie du corps, aborde les méthode de jeûne mais aussi l’aspect psycho-émotionnel et énergétique de la personne. Vous diversifiez vos connaissances et, de ce fait, l’aide que vous pourrez apporter autour de vous. Cette nouvelle expérience promet d’être enrichissante, viable et épanouissante, et cela tout au long de votre vie !

                    Transformez votre vie et transformez la vie des autres

                    La formation de naturopathie que je vous propose est centrée sur la pratique. Elle permet donc, en quelques mois, de vous donner les clés de la naturopathie et d’être apte à l’utiliser pour vous, votre famille et vos clients si vous le souhaitez. Elle vous guidera pas à pas dans votre approche du corps et de l’esprit, et elle vous aidera à donner de réels conseils de santé à vos clients, mais aussi à les appliquer sur vous-même. Vous apprendrez à utiliser la naturopathie, l’alimentation de santé, la phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach, à avoir des protocoles qui marchent sur différentes pathologies, l’accompagnement des différents publics, je vous parlerai de soigner avec l’énergie et des techniques comme l’EFT si vous le souhaitez, et à entretenir et préserver la sphère émotionnelle de vos clients, ainsi que la vôtre !

                    TÉLÉCHARGEZ LA BROCHURE COMPLÈTE (SANS AUCUN ENGAGEMENT) POUR DEVENIR NATUROPATHE CONNECTÉE. 

                    Formation de naturopathe connectée

                    Ma formation de naturopathe connectée vous délivre un apprentissage de qualité de la santé naturelle, prenant en compte l’individu dans sa globalité. Tous les aspects sont abordés : l’alimentation, la détoxification, le jeûne, l’énergétique, l’aspect psycho-émotionnel et l’accompagnement des différentes populations. Vous serez capable de comprendre le fonctionnement des systèmes du corps, les pathologies qui y sont liées et comment les traiter. Vous maîtriserez les pratiques naturelles telles que les différentes cures, la monodiète, les différents types de jeûne, mais aussi les clés de l’hygiène en naturopathie telles que les purges, les lavements et les douches rectales. En somme, la naturopathie n’aura plus aucun secret pour vous. 

                    Formation de naturopathie complète et pratique 

                    Grâce à la naturopathie, vous allez comprendre et mettre en pratique différentes méthodes de détoxification, de revitalisation et de reminéralisation, ainsi que le processus de toxémie et de drainage des émonctoires. Enfin, vous pourrez acquérir les connaissances de base en matière d’alimentation saine et de maintien de l’énergie vitale.

                    Après avoir assimilé ce module, vous serez apte à acquérir une compréhension approfondie du fonctionnement des systèmes corporels, des pathologies qui y sont associées et des méthodes de traitement correspondantes. Vous vous familiarisez avec les cures, le jeûne, les diètes et les principes fondamentaux de l’homéopathie. Vous allez aussi acquérir une compréhension et une pratique de base de la médecine générale, y compris les différentes infections virales et bactériennes, ainsi que l’interprétation des résultats d’analyses sanguines.

                    La formation comprend un accès complet à des vidéos, des coachings, des fiches de synthèse et diverses ressources numériques pour comprendre les principes fondamentaux et les éléments essentiels de la pratique. Mais surtout, un live par semaine si vous le souhaitez sur un sujet de naturopathie où vous pouvez poser vos questions. Vous avez également un canal Telegram pour échanger avec les autres étudiants et poser vos questions aux formatrices. Et vous avez un live par mois pour apprendre à communiquer, lancer votre activité, trouver votre niche, faire des consultations et bien plus. 

                    La sphère énergétique et émotionnelle en naturopathie

                    En naturopathie, il est primordial de prendre en compte la sphère énergétique et émotionnelle pour se maintenir en bonne santé. Il est essentiel de veiller à son énergie vitale, de gérer son stress, ses émotions et de cultiver des relations saines pour équilibrer son corps et sa santé mentale. Grâce à l’apprentissage des soins énergétiques, vous serez en mesure d’entretenir et de préserver votre sphère émotionnelle. Vous pourrez également améliorer votre état d’esprit et vivre de manière consciente. La gestion de vos émotions et l’entretien de vos relations seront également des compétences que vous développerez. La pratique de la respiration consciente, l’utilisation de remèdes naturels et la phytothérapie seront aussi abordées lors de cette formation en naturopathie connectée. 

                    Pourquoi choisir la formation de naturopathe connectée plutôt qu’une autre formation de naturopathie ?

                    Des naturopathes certifiées pour vous accompagner 

                    Dans cette formation en naturopathie connectée, vous êtes accompagné(e) par une équipe de naturopathes certifiées, mais aussi une docteur en pharmacie, et une médecin généraliste pour vous suivre, vous guider et vous conseiller tout au long de votre apprentissage. 

                    Une formation concrète en ligne : un mix entre enregistré et lives 

                    Contrairement aux méthodes old school purement théoriques proposées parfois, la formation Naturopathe Connectée a été conçue de manière à ce qu’elle puisse répondre concrètement aux besoins de votre vie et de ceux de vos consultants en quelques mois seulement. Tous les protocoles que nous utilisons dans nos différents programmes en ligne ou en coaching premium vous sont transmis et vous apprenez aussi comment aller à l’essentiel pour vraiment aider, soigner et soulager les personnes avec des choses simples mais parfois complètement occultées par la médecine classique.

                    Un accent sur l’alimentation vivante et de santé  

                    La formation de naturopathe connecté(e) se concentre de manière approfondie sur les principes de l’alimentation vivante, une approche nutritionnelle centrée sur la consommation d’aliments non transformés et riches en nutriments. 

                    Axée sur la vitalité des éléments nutritifs présents dans une alimentation crue et biologique, cette formation offre une compréhension approfondie pour intégrer ces principes dans la pratique naturopathique. Particulièrement distinctive, notre programme inclut un chapitre consacré à l’alimentation qui permet aux étudiants de créer  des ateliers de cuisine par la suite, pour avoir des compétences nécessaires pour transmettre ces connaissances pratiques aux client(e)s. La micronutrition est aussi abordée, fournissant ainsi des outils indispensables pour analyser les besoins nutritionnels individuels de manière précise. Adopter cette approche complète et enrichissante pour acquérir des compétences théoriques et pratiques, permet de guider les clients vers un mode de vie sain et équilibré. Plonger dans l’univers de l’alimentation vivante permet d’inspirer le bien-être à travers une nutrition consciente.

                    Créer une activité de naturopathe viable où vous vivez de votre passion 

                    97% des étudiants qui sortent d’écoles de naturopathie ne vivront jamais de leur passion. Plus de 80% des coachs professionnels vivent en dessous du seuil de pauvreté. C’est la dure réalité des thérapies alternatives qui attirent beaucoup de personnes souhaitant changer de carrière mais qui ne peuvent en vivre décemment.

                    Bénéficier d’un accompagnement pour lancer une activité de naturopathie en ligne représente un avantage considérable dans la quête d’une entreprise rentable. Le processus de création d’une activité de naturopathie rentable peut s’avérer complexe, et l’aide d’experts peut faire toute la différence.

                    Des conseils pratiques sur le lancement en ligne, la promotion efficace de services, et la création d’un modèle d’entreprise solide peuvent être cruciaux pour assurer le succès dans ce domaine.

                    L’assistance professionnelle offre une perspective éclairée, guidant les individus à travers les aspects clés de la gestion d’une activité rentable. Que ce soit dans la mise en place d’une présence en ligne efficace, la compréhension des stratégies marketing spécifiques au domaine de la naturopathie, ou la gestion des aspects administratifs, un accompagnement expert peut grandement faciliter le chemin vers une entreprise florissante. En investissant dans une assistance spécialisée, les futurs praticiens de la naturopathie peuvent optimiser leur parcours entrepreneurial, maximiser leur impact, et contribuer de manière significative à l’épanouissement de leur activité.

                    Tarif d’une formation de naturopathie 

                    Vous pouvez trouver des formations de naturopathie de quelques euros en ligne, tout comme de plusieurs centaines d’euros ou plusieurs milliers d’euros. La formation de Naturopathie Connectée coûte aujourd’hui 1090 euros afin d’offrir la possibilité à toutes les personnes motivées pour changer de vie, la possibilité de le faire. Ce tarif ne représente pas entièrement la qualité extrêmement haute de la formation mais est une offre permettant au plus grand nombre de personnes de pouvoir la rejoindre. Il y a également des facilités de paiements accordées. Vous pouvez contacter le support de Jeûner à la maison ( justine.lamboley@jeuneralamaison.fr ) pour avoir plus d’informations et exposer une situation personnelle particulière. 

                     

                     

                    En conclusion, opter pour la formation de naturopathie connectée représente bien plus qu’un simple apprentissage de compétences ; c’est un choix stratégique pour ceux qui aspirent à embrasser une mission de vie significative. La combinaison unique de l’alimentation vivante, des ateliers pratiques et de l’accompagnement personnalisé offre une expérience holistique, préparant les individus à exceller en tant que naturopathes connectés. La possibilité de guider les autres vers un bien-être holistique, enrichi par des connaissances approfondies en micro-nutrition, s’inscrit au cœur de cette formation. En embrassant la naturopathie comme mission de vie, les praticiens connectés peuvent apporter des changements positifs durables dans la vie de leurs clients. La durée flexible de la formation, s’étalant sur une période de 6 à 12 mois en moyenne, garantit une assimilation approfondie des connaissances. A la fin de la formation, celle-ci est validée par un examen écrit et un mémoire court à rédiger. En choisissant la naturopathie connectée, les individus non seulement élargissent leurs horizons professionnels, mais embrassent également une voie enrichissante pour réaliser pleinement leur mission de vie en contribuant positivement à la santé et au bien-être de la société.