Lorsque je demande une tasse d’eau chaude à boire le matin dans un restaurant ou un hôtel, les serveurs écarquillent les yeux et me demandent de répéter. De l’eau chaude le matin ? Quant aux avions, on ne vous propose que thé ou café et il n’y a pas d’eau chaude, c’est réglé. Est-ce si bizarre de boire de l’eau chaude ? Les Indiens, eux, demandent souvent de l’eau chaude durant leur repas ou pour accompagner un bon whisky (si, si c’est véridique !) Et c’est plutôt une pratique de santé.
Pourquoi trop de sport est nocif et pas productif dans une perte de poids ? Dévitalisation, porosité intestinale, déséquilibre hormonal, dépression, etc.
Envie de jeûner dans un cadre exotique où les températures ne descendent pas en dessous 25 degrés l’hiver ? Koh Samui en Thaïlande est réputée comme le paradis des cures détox et de bien être.
Le brossage à sec permet d’activer la circulation sanguine et lymphatique (vous pouvez aussi faire de l’activité physique pendant plus de 30 minutes pour activer la circulation lymphatique difficile à mettre en mouvement).
Le jeûne intermittent sec est l’idéal pour retrouver la santé, l’énergie, votre poids de forme. Mais il faut le faire dans les règles de l’art et non pas en mangeant n’importe quoi comme le recommande certains soi-disant “professionnels” de la nutrition. Le jeûne intermittent sec que je vous propose est basé sur la naturopathie et la santé pour vous accompagner vers un mieux-être physique et mental.
