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VIDÉO : Le jeûne intermittent sec: Pourquoi ça marche ?

Posted on 10 May 2021 by Justine Lamboley / 87 Comments

Le jeûne intermittent sec est l’idéal pour retrouver la santé, l’énergie, votre poids de forme. Mais il faut le faire dans les règles de l’art et non pas en mangeant n’importe quoi comme le recommande certains soi-disant “professionnels” de la nutrition. Le jeûne intermittent sec que je vous propose est basé sur la naturopathie et la santé pour vous accompagner vers un mieux-être physique et mental.

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améliorer sa santé/mincir/santé

VIDÉO : Le danger des régimes

Posted on 10 May 2021 by Justine Lamboley / 1 Comment

Pourquoi les régimes sont-ils dangereux ? Je vous explique tous leurs effets néfastes pour votre santé physique, mentale et psychologique dans cette vidéo : Le danger des régimes.

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Les bains de pieds, quels bienfaits ? pour quels maux ?

Posted on 10 May 2021 by Justine Lamboley / 0 Comment

Les bains de pieds est une pratique des plus anciennes, déjà populaire parmi nos ancêtres en leur temps, celle-ci permet en plus de ses vertus antalgiques, de lutter entre autres contre les mycoses, eczéma ou la formation de cornes, de quoi ravir nos petits petons. Aussi appelé pédiluve, le bain de pied est une petite attention accordée à cette partie du corps qui nous soutient au quotidien. Eau chaude ou froide, avec ou sans bicarbonate, agrémenté d’huiles essentielles ou autres aromates, nous allons découvrir comment chouchouter vos pieds de la façon la plus adaptée.

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Noix du brésil : minéraux, bienfaits et nutriments. Silicium, vitamine B1 et B9, magnésium

Posted on 10 May 2021 by Justine Lamboley / 15 Comments

La noix du Brésil est la graine extraite du fruit de l’arbre « Le Noyer du Brésil » (Bertholletia excelsa), poussant dans la forêt amazonienne d’Amérique tropicale. Aussi appelée noix d’Amazonie ou châtaigne du Brésil, elle est principalement produite au Brésil, au Pérou et en Bolivie. Si sa consommation est tendance aujourd’hui pour ses bienfaits, son utilisation date de l’ère Paléolithique par les Amérindiens d’Amazonie !

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